ชวนสนุกเพลิดเพลินไปกับศูนย์รวมเกมที่น่าสนใจที่นี่

ถั่ว นอกจากจะเคี้ยวเพลินและอร่อยถูกปากแล้ว ถั่วยังมีไฟเบอร์สูงและมีคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน ทั้งยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และไขมันชนิดที่ไม่ดีได้ด้วย

ความดันโลหิตสูง เป็นอาการหนึ่งที่เป็นจุดเริ่มต้นของอีกหลายๆ โรค และมักมีสาเหตุสำคัญๆ มาจากพฤติกรรมการทานอาหาร และการใช้ชีวิตของเรา หากใครที่ชอบทานอาหารเค็ม และอาหารที่มีไขมันสูง ก็มีสิทธิ์เป็นโรคความดันโลหิตสูงได้แล้วล่ะค่ะ ยิ่งไปกว่านั้นหากมีความเครียดสะสม และไม่ปรับพฤติกรรมในการทานอาหาร ก็จะยิ่งมีอาการหนักจนอาจก่อให้เกิดอันตรายต่ออวัยวะสำคัญๆ อย่าง หลอดเลือด หัวใจ และสมองได้

ยาตัวนี้จะช่วยลดแรงต้านที่หลอดเลือดแดงสร้างขึ้น และทำให้อัตราการเต้นของหัวใจลดลง

ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ

ขมิ้นมีคุณสมบัติในการลดอาการอักเสบภายในร่างกาย จึงช่วยให้หลอดเลือดและหัวใจทำงานได้ดียิ่งขึ้น และลงเอยด้วยการทำให้ความดันลดลงนั่นเอง

เมื่อไรที่ความดันโลหิตขึ้นสูงผิดปกติ คุณจะต้องรีบลดความดันลงให้เร็วที่สุด ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธีโดยไม่ต้องอาศัยเครื่องมือใดๆ เพียงแค่ปรับอาหารการกินและรูปแบบการดำเนินชีวิตของคุณเท่านั้น แต่ในกรณีที่คุณเป็นโรคความดันโลหิตสูงอยู่แล้ว ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณคงต้องเป็นการให้คุณหมอจ่ายยาให้ และในบทความนี้เราจะมาเผยถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดที่คุณมี

ตรวจสอบข้อมูลผู้ป่วย ผลการตรวจ กำหนดการนัด และอื่นๆ

เพิ่มเติม หัวข้อสนนทนาที่เกี่ยวข้อง

เราสืบค้นการศึกษาที่เปรียบเทียบผลของการใช้อาหารเพื่อลดน้ำหนักกับการไม่ใช้อาหารในผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เราสนใจผลของการอดอาหารที่มีต่อความดันโลหิตและน้ำหนักตัว เราต้องการทราบด้วยว่ามีกี่คนที่ได้รับผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ มีกี่คนที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด อาหารเสริมลดคอเลสเตอรอล และมีผู้เสียชีวิตกี่คน

เพิ่มรสชาติให้กับอาหารด้วยพริก. แคพไซซินซึ่งเป็นสารสร้างความเผ็ดในพริกอาจช่วยกระตุ้นให้ความดันโลหิตลดลงเมื่อได้รับประทาน

ไม่ว่าจะเป็นมะเขือเทศ มะเขือเปราะ หรือมะเขือพวง ก็มีวิตามินซีที่ช่วงป้องกันโรคหวัด บำรุงผิวพรรณ และยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดได้อีกด้วย

พันธุกรรม มีประวัติคนในครอบครัวมีภาวะไขมันในเลือดผิดปกติ

ดังนั้น ก่อนที่จะสายเกินไปจนรักษาได้ยาก เรามาเริ่มทานอาหารที่ช่วยลดความดันโลหิตสูงกันดีกว่า